什麼是團體諮商？什麼又是工作坊呢？

團體諮商是由一群人（通常約5-8人）組成的小團體，每周（持續約6-8周）會在同一個空間會面1-2.5小時，針對特定的主題（如人際、情感、家庭等等），由心理師帶領大家透過活動和討論的方式，分享彼此的經驗，並在特定的主題上有所學習，例如學習更有效的溝通技巧、經營感情的方式。 而由於在團體中我們會分享彼此真實的經驗和感受，因此團體的大家共同遵守保密的原則，不隨意對外洩露他人在團體中所說的事情，讓彼此更安心、更能自在的在團體中分享和成長。 工作坊就好比濃縮版的小團體，我們同樣會針對特定的主題學習及分享彼此的經驗，時間上則會濃縮在一天或兩天進行（一天通常會進行6-8小時）。